Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:

Ajankohtaista


Johtavan viestintäkonsultin tutustumismatka mindfulnessiin

Johtavan viestintäkonsultin tutustumismatka mindfulnessiin - täyttä elämää ja arkeen sopivia harjoituksia Susanna:n blogissa! Lue blogi-kirjoitus tästä.

Avainsanat: aivot, mindfulness videovalmennuskurssi, asenne, elämä, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, terveys, tietoisuustaidot, työ, työelämä

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Täysii-seminaarin kevätkampanja 29.4. asti

Täysii-seminaarin kevätkampanja päättyy keskiviikkona 29.4.2015 klo 23:59. Ennen tuota ajankohtaa ilmoittautuvat saavat kaupan päälle 259,50 euron bonukset! Lue lisää täältä.


Blue Wing 5/15 matkamiehen mindfulness

Lue Blue Wingsistä (s.81) vinkkini miten mindfulness voi olla messissä matkakumppanina :)

Avainsanat: jännittäminen, tunteiden hallinta, pelko, jet-lag, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, tietoisuustaidot, läsnäolo

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Mindfulness-videovalmennuskurssin voittaneet

Mieleenpainuvin mindfulness-hetki -kilpailun voittajat on valittu. Käy Facebookissa katsomassa ketkä saivat palkinnoksi 8 viikkoa kestävän mindfulness videovalmennuskurssin! Linkki palkintoon. Onnea voittajille ja innostusta sekä oivalluksia mindfulnessin parissa!

Lue lisätietoa mindfulnessista.


ISTV - Nuutunut keho virkeäksi kesken työpäivän

Nuutunut keho virkeäksi kesken työpäivän - kokeile näitä joogaliikkeitä!

Hima-Salin joogaopettaja Johanna ja Mindfulness-ohjaaja Aleksi Litovaara esittelevät, miten lyhyellä joogasarjalla saa itsensä liikkeelle ja virkeäksi. Näillä joogaliikkeillä saa kehoon virtaa ja aivoille happea. Tämän jälkeen ajatukset rullaavat. Katso ISTV:n lyhyt video tästä.


Voita mindfulness-videovalmennuskurssi!

Mikä on ollut sun päivän mieleenpainuvin mindfulness-hetki? Vain postiluukun kolahduksen odottelu - lapsen syntymä -akselille sijoittuvat hetket huomioidaan :) Käy Facebookissa kommentoimassa aikajanalleni. Valitsen 30.3. mojovimman kommentin. Voittaja saa 8 viikkoa kestävän videovalmennuskurssin! Linkki palkintoon. Onnea skabaan ja hyviä hetkiä!

 

P.S. Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.


Public Speaking Podcast - Time to Shine: Courage with Aleksi

Courage is the ability to do things even if you’re scared. Do small courageous actions every day, have fun, connect with people, speak with people. Everybody has aspects in her own life where they have courage, and there are techniques to move the courage to other different areas of her life.

Thanks for the host Oscar Santolalla! Listen to the Podcast.


Työtehon optimointi kestävän kehityksen kautta

Miten mindfulness-harjoitukset vaikuttavat työtehoosi - katso video!

Avainsanat: aivot, aleksi litovaara, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, terveys, tietoisuustaidot, tunteet, työ, työelämä

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Luennoitko muista aiheista, mitä ei löydy palvelut-sivulta?

Sain kysymyksen: Luennoitko muista aiheista, mitä ei löydy palvelut-sivulta?

Tämä voi olla hyödyllinen tieto muillekin, joten tässä on vastaukseni olkaa hyvät!

Jes, onnistuu! Olen pitänyt eri organisaatioille räätälöityjä luentoja, valmennuksia ja innostuspajoja mm. näillä otsikoilla:

  • Mindfulness itsensä johtamisen työkaluna
  • Mindfulness esimiestyön tukena
  • Mindfulness - uusiutumiskykyä työhön
  • Mindfulness - suorituskykyä, stressinhallintaa ja hyvinvointia johtajille
  • Stressinhallintaa, hyvinvointia ja tuloksia - Mindfulness työelämässä
  • Innostuspaja - työssä jaksaminen, me-henki, ajankäytön hallinta ja mindfulness
  • Tahtotilalla voittoon
  • Kasvutarina – olympialaisten finaaliin urheilijana ja valmennettavana
  • Valmentava johtajuus
  • Coping with pressure
  • Henkinen hyvinvointi
  • Onnistumisia ja suorituskykyä - mindfulness urheilussa
  • Luontaiset vahvuudet ja mindfulness
  • Burnout, boreout ja flow
  • Menestymisen liekkejä - onnistumisia, mogia ja oppia
  • Vahvuuksia vahvistamalla menestykseen
  • Yhdessä menestyminen – kaverilta oppiminen
  • Menestystekijät ja niihin vaikuttaminen
  • Y-sukupolven coachaus
  • Yrittäjän luovuus ja kurinalainen toteutus
  • Tavoitteenasettelu
  • Kilpailuun valmistautuminen
  • Itseluottamus
  • Rentoutuminen
  • Keskittyminen
  • Huippusuoritus
  • Lumilautailun lyhyt oppimäärä
  • Uutta ajattelua: läsnäolon taito
  • Taustatuella onnistuneesti tavoitteeseen!
  • Pelko frendinä, mieli vahvana
  • Onnistunut suhtautuminen palautteen antoon ja vastaanottamiseen

Kysy räätälöityä luento, valmennus tai innostuspaja tarjousta tästä!

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.