Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:

Ajankohtaista


Voita mindfulness-videovalmennuskurssi!

Mikä on ollut sun päivän mieleenpainuvin mindfulness-hetki? Vain postiluukun kolahduksen odottelu - lapsen syntymä -akselille sijoittuvat hetket huomioidaan :) Käy Facebookissa kommentoimassa aikajanalleni. Valitsen 30.3. mojovimman kommentin. Voittaja saa 8 viikkoa kestävän videovalmennuskurssin! Linkki palkintoon. Onnea skabaan ja hyviä hetkiä!

 

P.S. Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.


Public Speaking Podcast - Time to Shine: Courage with Aleksi

Courage is the ability to do things even if you’re scared. Do small courageous actions every day, have fun, connect with people, speak with people. Everybody has aspects in her own life where they have courage, and there are techniques to move the courage to other different areas of her life.

Thanks for the host Oscar Santolalla! Listen to the Podcast.


Työtehon optimointi kestävän kehityksen kautta

Miten mindfulness-harjoitukset vaikuttavat työtehoosi - katso video!

Avainsanat: aivot, aleksi litovaara, energianhallinta, hyvinvointi, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mindfulness, stressi, stressinhallinta, terveys, tietoisuustaidot, tunteet, työ, työelämä

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Luennoitko muista aiheista, mitä ei löydy palvelut-sivulta?

Sain kysymyksen: Luennoitko muista aiheista, mitä ei löydy palvelut-sivulta?

Tämä voi olla hyödyllinen tieto muillekin, joten tässä on vastaukseni olkaa hyvät!

Jes, onnistuu! Olen pitänyt eri organisaatioille räätälöityjä luentoja, valmennuksia ja innostuspajoja mm. näillä otsikoilla:

  • Mindfulness itsensä johtamisen työkaluna
  • Mindfulness esimiestyön tukena
  • Mindfulness - uusiutumiskykyä työhön
  • Mindfulness - suorituskykyä, stressinhallintaa ja hyvinvointia johtajille
  • Stressinhallintaa, hyvinvointia ja tuloksia - Mindfulness työelämässä
  • Innostuspaja - työssä jaksaminen, me-henki, ajankäytön hallinta ja mindfulness
  • Tahtotilalla voittoon
  • Kasvutarina – olympialaisten finaaliin urheilijana ja valmennettavana
  • Valmentava johtajuus
  • Coping with pressure
  • Henkinen hyvinvointi
  • Onnistumisia ja suorituskykyä - mindfulness urheilussa
  • Luontaiset vahvuudet ja mindfulness
  • Burnout, boreout ja flow
  • Menestymisen liekkejä - onnistumisia, mogia ja oppia
  • Vahvuuksia vahvistamalla menestykseen
  • Yhdessä menestyminen – kaverilta oppiminen
  • Menestystekijät ja niihin vaikuttaminen
  • Y-sukupolven coachaus
  • Yrittäjän luovuus ja kurinalainen toteutus
  • Tavoitteenasettelu
  • Kilpailuun valmistautuminen
  • Itseluottamus
  • Rentoutuminen
  • Keskittyminen
  • Huippusuoritus
  • Lumilautailun lyhyt oppimäärä
  • Uutta ajattelua: läsnäolon taito
  • Taustatuella onnistuneesti tavoitteeseen!
  • Pelko frendinä, mieli vahvana
  • Onnistunut suhtautuminen palautteen antoon ja vastaanottamiseen

Kysy räätälöityä luento, valmennus tai innostuspaja tarjousta tästä!


Kiitollisuus - tieteelliset hyödyt ja treenivinkit

Mitkä on kiitollisuuden harjoittamisen tieteelliset hyödyt ja miten sitä voi treenata. Katso Anneli Litovaaran haastattelu aiheesta aamu tv:ssä. Kiitos, että olen saanut tutustua kanssasi tähänkin mielenkiintoiseen aiheeseen ja sen harjoittamiseen rakas äiti!

 

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.


Joulun erikoistarjous mindfulness-videovalmennuskurssista!

Joulun erikoistarjous: Käy 8 viikon mindfulness-kurssi omassa tahdissasi missä ja milloin haluat. #Mindfulness-videovalmennuskurssi nyt 20% alennuksessa 45 €. Etu on voimassa 31.12.14 saakka, kun kirjoitat tilauslomakkeen hinnan alta löytyvään kampanjakoodi-kohtaan: Onnistuminen2. Lisäksi kymmenelle ensimmäiselle ostajalle veloituksetta 30 minuutin mindfulness-valmennus Skypen/puhelimen välityksellä. Käy hyvällä joulumielellä ostoksille verkkokauppaamme.

Mikäli haluat antaa videovalmennuskurssin lahjaksi, voit laittaa tilauslomakkeen lisätietoja kohtaan lahjan saajan meiliosoitteen ja valita sopivan kurssin aloituspäivän: 29.12., 5.1. tai 12.1. Videovalmennuskurssi lähetetään automaattisesti lahjan saajalle valitusta päivästä eteenpäin.

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Hyväntekeväisyyttä ja mindfulness-kurssitusta Unicefille

Teimme merkittävän lahjoituksen Unicefille mindfulness-kurssikokonaisuuden yhteydessä. Innostamme muitakin yrityksiä mukaan hyvän kierteen vahvistamiseen! Unicefin sivuille pääset tästä.

Hyvää joulun aikaa allihuuppa!


925-lehti 2/14: energiatason hallinta ja laadukas ajattelu

Minkälaisia taitoja ja keinoja sinulla on pitää energiatasosi optimaalisena työpäivän aikana? Miten hyvin nämä keinot toimii? Jos sinulla on jo riittävästi toimivia keinoja, hyvä! Tee lisää sitä mikä toimii! Jos ei, suosittelen lukemaan aiheesta lisää tuoreesta 925-lehdestä. Oheisessa kuvassa minun 3 vinkkiäni. Hyvää töistä irrottautumista ja uusiutumista jouluusi!

925-lehti_Aleksin_vinkit_rauhoittumiseen_mindfulness

Lue lisätietoa mindfulnessista.

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.